Mengapa Harus Mandi Menggunakan Air Panas ?
Mengapa Harus Mandi Menggunakan Air Panas ?

Tips Mandi Menggunakan Air Hangat

Mandi air hangat juga ada berikut tips yang perlu anda lakukan agar mandi air hangat manfaatnya lebih terasa dalam kehidupan sehari – hari. Berikut ini ulasan tentang tips mandi air hangat yaitu :

1.   Gunakan air yang tidak terlalu panas dengan suhu yang digunakan berkisar antara 40 – 50 derajat celcius.

2.   Cek air mandi agar tidak terlalu panas dengan cara mencelupkan tangan dan rasakan apakah kulit terasa nyaman saat memasukan tangan ke dalam air. Jika terasa nyaman maka bisa dilanjutkan dengan mandi.

3.   Sebelum menyiram seluruh badan dengan menggunakan air yang hangat mulailah dengan air dingin terlebih dahulu sedikit demi sedikit baru kemudian di siram dengan air yang hangat.

4.   Janga lakukan setiap hari karena dapat mengurangi kelembapan kulit karena lapisan minyak yang terkena air hangat dapat menghilangkan kelembapan alami dari wajah.


cari water heater disini  waterheater_disini.com

 

1. Membersihkan tubuh secara keseluruhan

Tahukan kamu bahwa ternyata mandi dengan air hangat akan membuka seluruh pori – pori yang terdapat pada kulit kamu. Dengan dengan demikian semua kotoran akan keluar melalui pelebaran pori – pori karena air hangat. Sehingga pembersihan tubuh yang dilakukan dapat berjalan maksimal. Dan setelah selesai mandi menggunakan air hangat sebaiknya gunakan air dingin untuk menutup kembali pori – pori yang terbuka. Air dingin berfungsi untuk mengecilkan kembali ukuran pori – prori pada kulit.

 

2. Melancarkan peredaran darah

Sirkulasi peredaran darah di dalam tubuh haruslah lancar karena ini berguna untuk mengoptimalkan kinerja dari setiap organ – organ di dalam tubuh untuk berfungsi sebagaimana mestinya. Begitu pentingnya peredaran darah sehingga jika terganggu saja akan mempengaruhi kesehatan seseorang. Dan manfaat mandi air panas adalah melancarkan peredaran darah. Terutama peredaran darah menuju keotak. Karena jika otak mengalami kekurangan darah makan bisa dipastikan anda akan terserang migrain.

 

3. Meredakan demam

Demam bisa menyerang siapa saja termasuk orang dewasa dan anak – anak. Demam terjadi karena cuaca yang tidak menentu sehingga langsung menyerang sistem kekebalan tubuh. Dan untuk meredakan demam dapat diatasi dengan meredakan demam menggunakan air yang hangat. Air hangat berfungsi untuk menurunkan kondisi panas tubuh dan pilek yang menyerang tubuh secara keseluruhan. Jadi cobalah untuk meredakan demam salah satunya dengan mandi menggunakan air hangat.

 

4. Menghilangkan stres

Stres dapat terjadi karena banyaknya kegiatan yang dilakukan sehari – hari dan jadwal pekerjaan yang banyak sehingga anda mudah mengalami stres. Sedangkan untuk stres umumnya banyak dialami oleh pekerja kantoran yang di buru – buru jadwal kegiatan. Cara terbaik untuk menghilangkan stres adalah dengan mandi menggunakan air yang hangat dan suasana yang lebih tenang untuk berdiam diri.


5. Menyehatkan jantung

Jantung merupakan salah satu organ vital yang berfungsi untuk memompa darah keseluruh tubuh. Jantung yang sehat membuat badan lebih segar dan buagar setiap harinya. Namun tahukah kamu bahwa bukan hanya dengan melakukan olahraga saja badan menjadi segar namun juga dengan manfaat mandi air panas jantung ikut sehat. Ini karena air panas melancarkan sirkulasi dari peredaran darah di dalam tubuh.

 

6. Menghilangkan insomnia

Insomnia adalah masalah kesehatan yang sulit untuk tidur pada malam hari. Pada umumnya tubuh memang memerlukan istirahat untuk menjalankan aktifitas pada besok harinya. Namun bagi penderita insomnia untuk menidrukan diri sangatlah sulit jadi mereka lebih banyak memilih untuk begadang. Jika dibiarkan terus menerus ini akan menganggu kesehatan dalam jangka waktu yang lama. Salah satu cara yang murah untuk mengatasi insomnia adlah dengan mandi air hangat sebelumnya. Mandi dengan tenang dan nikmati setiap air yang meresap kekulit agar bermanfaat untuk  tubuh.

 Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda. Terima Kasih.